Support
mindhealthbeautyshop
0-86-3961860, 0-86-3345492
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ชุดตรวจเบาหวานและเครื่องวัดความดัน

แถบตรวจเบาหวาน( AccuChek Performa 2x50'S)

ขนาดบรรจุ 2x50 ชิ้นใช้กับเครื่องรุ่น AccuChek Perf...

ราคา 1650.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

แถบตรวจเบาหวาน (Accu-Chek Performa 25'S)

ขนาด 25 ชิ้น ใช้กับ Accu-Chek Performa

ราคา 420.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

เข็มเจาะเลือดปลายนิ้ว Accu-Chek Softclix 200'S

ใช้ร่วมกับปากาเจาะเลือด Accu-Chek Softclix

ราคา 550.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

เครื่องตรวจไขมันและน้ำตาลเลือดพร้อมอุปกรณ์ครบ

เครื่องรุ่น Accutrend Plus สำหรับตรวจหา ค่าน้ำตาลใ...

ราคา 8150.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

แถบตรวจ แอคคูเทรน กลูโคส

ขนาด 25 ชิ้น ผลิตภัณฑ์ Roche เยอรมนี

ราคา 428.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

แถบตรวจ Accutrend Cholesterol 25'S

แถบตรวจไขมัน Cholesterol ใช้กับเครื่อง Accutrend ข...

ราคา 1177.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

เครื่องวัดความดันโลหิต CH452

ผลิตภัณฑ์ Citizen

ราคา 1500.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

ชุดตรวจเร่งด่วนทางห้องปฏิบัติการ

ชุดตรวจ Methamphetamine

เป็นชุดตรวจ Methamphetamine แบบแถบ และตลับ

ราคา 0.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

ชุดตรวจหาเชื้อ HIV

เป็นชุดตรวจหาเชื้อ HIV แบบเร่งด่วน ยี่ห้อ Determin...

ราคา 0.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

Hemascreen Occult Blood

เป็นชุดตรวจหาปริมาณเลือดในอุจจาระ

ราคา 0.00 บาท

ส่งอีเมลล์ให้เพื่อน

การกำลังกายโยคะ

การกำลังกายโยคะ

 

 

การกำลังกายโยคะเป็นการออกกำลังกายที่นิยมมากในกลุ่มคนทุกวัยเพราะเป็นการออกกำลังกายทุกส่วนในร่างกายสำหรับคนที่ไม่มีเวลาเเละไม่มีสถานที่สำหรับการออกกำลังกายก็สามารถออกกำลังกายได้ ไม่ว่าจะเป็นออฟฟิตหรือคอนโดที่มีสถานที่เพียงเล็กน้อยซึ่งโยคะนั้นเหมาะกับพนักงานในออฟฟิตเป็นอย่างมากเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยซึ่งท่าโยคะนั้นจะมีหลายท่าเเต่ไม่สามารถทำได้ทุกคนต้องอาศัยประสบการณ์เเละการฝึกฝน ถ้าเ็ป็นเด็กที่มั่นฝึกฝนอาจจะสามารถทำตัวได้อ่อนมากกว่าคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเป็นประจำ  ท่าโยคะนั้นมีหลากหลายท่าอย่างเช่น

 

1.ศีรษะอาสนะ - ท่ายืนด้วยศีรษะ   2.สิตถอาสนะ - ท่าแห่งความสำเร็จ   3.หลอาสนะ - ท่าคันไถ
4.ท่าแมงป่อง   5.อัครอาสนะ - ท่าอันทรงพลัง  6.ท่าชวังคอาสนะ - ท่ายืนบนไหล่ 
7. ธนูอาสนะ - ท่าคันศร  8.ท่าขาเดียว 9. ท่าจักรอาสนะ (ท่าวงล้อ)  10. นาฏราชอาสนะ - ท่าศิวะ


ท่าเหล่านี้เป็นที่ฝึกสมาธิให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่านให้เรานั้นนึกคิกเเละไตร่ตรองโยคะนั้นไม่ใช่เเค่การออกกำลังกายเท่านั้นยังช่วยให้จิตใจสงบได้อีกด้วย เมื่อทำโยคะเเล้วจะรู้สึกผ่อนคลายด้วยจังหวะลมหายใจที่ถูกวิธีดังนั้นโยคะได้นำไปใช้ควบคู่กับธรรมมะด้วย  อย่างเช่น เสถียรธรรมสถานนั้นได้เอาโยคะไปใช้เพื่อให้บุคคลทั่วไปที่เข้าไปสศึกษาธรรมได้ปฏิบัติโยคะอีกด้วย

 

 

 

เวชสำอาง
รับประทานอาหารให้ครบ 5หมู่

 รับประทานอาหารให้ครบ 5หมู่

 

 

 

การรับประทานอาหารให้ครบ5หมู่นั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเพื่อให้ร่างกายนั้นเเข็งเเรงเเละสร้างพลังงานได้อย่างครบถ้วนเเต่ต้องมั่นดูเเลเรื่องการกินด้วยเพราะถ้ารับประทานมากเกินไปอาจจะให้เกิดโรคต่ามมาได้ อาหาร 5หมู่นั้นก็จะประกอบด้วย
   หมู่ที่ 1  ประกอบด้วย นมไข่เเละเนื้อสัตว์ต่างๆที่มีสารอาหารเป็นโปรตีน ซึ่งโปรตีนจะประกอบด้วย กรดอะมิโนจำเป็นประกอบด้วย9ชนิดเเละอมิโนที่จำเป็น 13 ชนิด
   หมู่ที่ 2   ข้าว เเป้ง  น้ำตาล เเละพวกชนิดคาร์โบไฮเดรต เพิ่มพลังให้เเก่ร่างกายสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุดเพื่อไม่ให้
ระดับน้ำตาลในเลือดนั้นเพิ่ม
  หมู่ที่ 3   พืชผักต่างๆ ให้สารอาหารวิตามินและแร่ธาตุ  ทั้งผักที่มีชนิดเป็นสีเขียวเเละสีเหลืองควรล้างเเละทำความสะอาดก่อนการรับประทาน
  หมู่ที่ 4    ผลไม้ต่างๆ  เช่น ส้ม ,เเตงโม ,มะละกอ เเละผลไม้ชนิดอื่นๆสามารถช่วยในระบบย่อยขับถ่ายได้
  หมู่ที่ 5    น้ำมันและไขมันที่ผลิตได้จากสัตว์เเละพืชสามารถให้พลังงานต่อร่างกายได้

 

 

 

 

การออกกำลังกาย

 การออกกำลังกาย


 

 

การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายนั้นเเข็งเเละสุขภาพที่ดีตามมาการออกกำลังกายนั้นสามารถออกได้ไม่กำจัดช่วงอายุเเต่การออกกำลังกายนั้นช่วงอายุจะออกกำลังกายเเตกต่างกันออกไปเช่นผู้สูงอายุไม่ควรออกกำลังกายหักโหมเพราะอาจจะให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้เเละที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ  5  หมู่เเละการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผุ้สูงอายุคือการวิ่งหรือเดินเร็วเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายเเละสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่โดยเฉพาะบริเวณรอบบ้านก็สามารถเลือกออกกำลังกายได้วิธีการออกกำลังกายนั้นสามารถเลือกการออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เช่น ฟิตเนต,เล่นกีฬาเเละโยคะจะทำให้การออกกำลังกายนั้นมีร่างกายที่เเข็งเเรงเเละต้องควบคุมอาหารที่รับประทานสำหรับคนทีต้องการลดความอ้วนเป็นวิธีที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องไปอดอาหารหรือการรับประทานยาลดความอ้วน

 

 

 

 

 

สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร

 สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร

 

 

 

 

สาเหตุของโรคกระเพาะอาหารส่วนมากเเล้วเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเชื่อว่าสาเหตุที่มีกรดมากเกิดจากความเครียดในร่างกายของคนเราจนหลั่งสารเเละกระตุ้นให้เกิดกรดมากขึ้นการดื่มเครื่องดื่มเเอลกอฮอร์มากจะทำให้กระเพาะรับภาระหนักจนเกินไปส่วนมากเเล้วคนที่ดื่มนั้นจะไม่รับประทานอาหารจนทำให้เเเอลกอฮอร์นั้นไปกระตุ้นกรดทำให้กรดเยอะมากขึ้นการสูบบุรี่ถ้าสูบต่อเนื่องเเล้วจะนอกจากจะเป็นโรคมะเร็งปอดเเล้วยังเป็นโรคกระเพาะเนื่องจากได้หลั่งกดออกมามาก   การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา  ก็สามารถทำให้เกิดโรคได้อย่างน้อยต้องรับประทานอาหารวันละ 3 มื้อ คือ เช้า กลางวันเเละเย็น

 

 

 

ป้องกันโรคเบาหวาน

 

ผลกระทบโรคเบาหวาน



  

  • โดยทั่วไปความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นกับอายุ โรคยังสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในช่วงการตั้งครรภ์นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนสำหรับแม่และเด็ก กลุ่มประชากรบางสะดุดตา
  • ประเทศออสเตรเลียและบางกลุ่มชาติพันธุ์มีราคาที่สูงขึ้นของโรคเบาหวาน หลายกรณีของโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถป้องกันได้หรือล่าช้าผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเรียบง่ายที่ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง  
  • ความเสี่ยงเหล่านี้รวมถึงน้ำหนักที่มากเกินไป, อาหารที่ยากจนไม่มีการใช้งาน, การสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
  
ประกาศ
ข้อความโพสต์ล่าสุด
2012-12-03 16:06:48.0
2012-10-29 17:14:15.0
2012-10-17 20:28:03.0
2012-08-06 12:25:59.0
2012-07-24 18:13:46.0
2012-06-20 14:15:41.0
2012-06-14 14:03:21.0
2012-06-08 21:48:41.0
2012-05-14 17:35:59.0
  
ความคิดเห็นล่าสุด

บทความน่าสนใจ

อินซูลิน

อินซูลิน คือ ยาที่ใช้ลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งได้สกัดมาจากตับอ่อนของหมูและวัว หรือได้มาจากการสังเคราะห์จากวิธีทางพันธุวิศวกรรม จากาค้นคว้าเราสามารถแบ่งอินซูลินออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ ยาฉีดและยากิน ส่วนชนิดของอินซูลินนั้ เราสามารถจำแนกด้วยการแบ่งตามกา...

อ่านเพิ่มเติม...

โทษของการทานกับแกล้มที่มีไขมัน

ผลเสียของการทานกับแกล้มหรืออาหารที่มีไขมัน การดื่มเหล้าพร้อมกับทานอาหารหรือกับแกล้มที่มีไขมันนั้น จะเป็นโทษต่อตับโดยตรง เพราะตับต้องทำงานหนักกว่าปกติหลายเท่าตัว เพื่อที่สุขภาพของท่านจะได้ไม่ทรุดโทรมลง ท่านควรเลือกกับแกล้มที่มีไขมัน้อย เช่น เต้าหู้ กุ...

อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของต้นไม้

ปัจจุบันประเทศไทยมีปริมาณพื้นที่ป่าไม้ลดลงไปมาก จึงก่อให้เกิดภัยธรรมชาติหลายแบบ เช่น น้ำป่าไหลหลาก อากาศเป็นพิษ อากาศร้อนขึ้น ฝนไม่ตกต้องตามฤดูกาล เป็นต้น นี้เป็นเพียงผลร้ายทางด้านสิ่งแวดล้อมเท่านั้น หากแต่ผลร้ายทางด้านร่างกายก็มีเหมือนกัน แต่วันนี้ข...

อ่านเพิ่มเติม...

ลดกรดในกระเพาะอาหาร

ปัจจุบันมีคนจำนวนมากที่ต้องทนกับการมีกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการแสบกระเพาะอาหารบ่อย ๆ สาเหตุก็เนื่องมาจาก กาเฟอีน ที่มักจะพบใน โกโก้ กาแฟและชา ที่เข้าไปกระตุ้นการผลิจกรด ในกระเพาะอาหาร ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงที่จะดื่มเครื่องดื่...

อ่านเพิ่มเติม...

โทษของยาคุมกำเนิด

ข้อเสียของยาคุมกำเนิด ของทุกสิ่งบนโลกต่างก็มีทั้งประโยชน์และโทษในตัวของมันเอง ไม่เว้นแม้แต่ยารักษาโรคต่าง ๆ สำหรับวยาคุมกำเนิด ถ้าท่านทานมันมากเกินไป ร่างกายของท่านจะสูญเสียวิตามินบี 6 บี 12 แล้วยังสูญเสียกรดโฟลิกและสังกะสีอีกด้วย ซึ่งถ้าท่านขาดวิตาม...

อ่านเพิ่มเติม...

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นการป้องกันโรคอย่างหนึ่งเพื่อสร้างคุมคุ้มกันโรคต่างๆ....เพราะในปัจจุบันประชากรส่วนใหญ่จะป่วยเป็นโรคมากเเล้วเเต่ว่าเรานั้นจะเป็นโรคไหน จะต้องทำการดูเเลตนเองไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ฟิตเนตหรือการเต้นเเอร์โรบิคก็สามารถทำการออกกำลังกาย...

อ่านเพิ่มเติม...

อาการท้องผูก

อาการท้องผูก ในทุกวันนี้มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทนทรมานกับอาการท้องผูกจนต้องแก้ไข ด้วยการทานยาถ่าย แต่การรับประทานยาถ่ายบ่อย ๆ ก็มีผลเสียต่อร่างกาย เพราะตัวยาจะไปล้างเกลือแร่และโพแทสเซียมออกจากร่างกายคุณ ร่างกายคุณจึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกล้ามเนื้อ่อนแร...

อ่านเพิ่มเติม...

โทษของการติดรสเค็ม

ผลเสียของการติดรสเค็ม เมื่อท่านอายุมากขึ้น ควรเลิกนิสัยรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง และมีโอกาสที่จะป่วยเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหารง่ายขึ้น ท่านควรฝึกตัวเองให้รับประทานอาหารที่มีรสกลาง ๆ ที่กลมกล่อม ไม่เผ็ดจัดหรื...

อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของโยเกิร์ต

ประโยชน์ของโยเกิร์ต - ร่างกายแข็งแรง - ควบคุมน้ำหนัก - ให้วิตามินและโปรตีน - ผิวพรรณผุดผ่อง - ผมหงอกช้า - ระบบบย่อยอาหารจะทำงานได้ดียิ่งขึ้น - เป็นยาระบายช่วยในการดูดซึมโปรตีน แคลเซียมและะธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกาย เมื่อเห็นประโยชน์ของโยเกิร์ตมากมายขนาด...

อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของเนื้อปลา

ประโยชน์ของเนื้อปลา อาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่คุณสามารถทานได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ คือ เนื้อปลา เพราะปลาเป็นแหล่งอาหารโปรตีนที่ย่อยง่ายไขมันต่ำ หากคุณรับประทานเนื้อปลาแทนเนื้อสัตว์เป็นประจำจะช่วยลดปริมาณไขมันในเลือดได้ เพราะเ...

อ่านเพิ่มเติม...

ผักผลไม้กับคอเลสเตอรอล

ผักผลไม้กับคอเลสเตอรอล การที่ตำราสุขภาพส่วนใหญ่มักเน้นเสมอว่าให้รับประทานผัก ผลไม้เป็นประจำทุกวัน เพราะว่าสารอาหารต่าง ๆ ในผักและผลไม้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล และที่สำคัญใยอาหารในพืชผักผลไม้ยังจะช่วยนำพาคอเลสเตอรอลและสารพิษที่ก่อมะเร็ง บางชน...

อ่านเพิ่มเติม...

น้ำเม็ดแมงรัก

น้ำเม็ดแมงลัก ประโยชน์ ลดคอเลสเตอรอล เป็นยาระบาย ป้องกันโรคหัวใจ ส่วนประกอบ เม็ดแมงลัก 1/2 ถ้วย น้ำเชื่อม 2 ช้อนชา น้ำต้มสุก 3/4 แก้ว วิธีทำ ล้างเม็ดแมงลักให้สะอาด แช่ในน้ำเย็น พอเม็ดแมงลักพองตัวจึงนำมาใส่แก้ว เติมน้ำสุก เติมน้ำเชื่ิอมเล็กน้อย

อ่านเพิ่มเติม...

น้ำมะระ

น้ำมะระ ประโยชน์ - ช่วยลดน้ำตาลในเลือด - บำรุงเลือด - แก้ผดผื่น รักษาสิว - ลดเสมหะ เตรียม มะระ 1/2 ผล เกลือ 1 ช้อนชา น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 1-2 แก้ว วิธีทำ - ล้างมะระให้สะอาด - หั่นเอาแต่เนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่นเติมน้ำเย็น - ปั่นเสร็จ...

อ่านเพิ่มเติม...

น้ำเสาวรส

น้ำเสาวรส ประโยชน์ บำีรุงผิว ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด ส่วนประกอบ เสาวรสสุก 1-2 ผล น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา น้ำต้มสุก 1-2 แก้ว น้ำเแ็ข็งบด 1/2 แก้ว วิธีทำ 1. ล้างเสาวรสให้สะอาด แล้วผ่าครึ่ง 2. นำเนื้อมาคั้นหรือขยำกับน้ำต้มสุก 3. กรองเอาแต่...

อ่านเพิ่มเติม...

เวชสำอาง

เวชสำอาง คือ เครื่องสำอางที่มีตัวยาผสมอยู่ และทุกผลิตภัณฑ์ที่เป็นเวชสำอาง ต้องได้ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นเท่านั้น หลักเกณฑ์คัดเลือก 1. ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่นำไปขอการรับรองต้องมีความปลอดภัยสูง 2.ปริมาณของสารที่ผสมลงในผลิตภัณฑ์ต้องเห...

อ่านเพิ่มเติม...

สอบถาม